Όμορφα και Δυνατά Νύχια !

 Τα νύχια μας είναι εξαρτήματα του δέρματος που αποτελούνται από σκληρή πρωτεΐνη, την κερατίνη. Ο ρυθμός ανάπτυξης τους είναι περίπου 0,9 mm την εβδομάδα. Η πλήρης ανανέωση των νυχιών χρειάζεται 6-8 μήνες για τα νύχια των χεριών και 12-18 μήνες για τα νύχια των ποδιών. Τα νύχια αναπτύσσονται περισσότερο στην ηλικία 20-30 ετών, το καλοκαίρι, το πρωί, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και στα δάχτυλα του δεξιού χεριού, για τους δεξιόχειρες. Τα νύχια χρειάζονται περιποίηση για να διατηρούνται, υγιή, δυνατά και όμορφα!

  

Tips για όμορφα νύχια : 

1.  Απέφυγε την έκθεση σε χημικά! Ο κατάλληλος τρόπος για να προστατεύσεις τα νύχια σου είναι να φοράς γάντια όταν πλένεις τα πιάτα ή κάνεις δουλειές του σπιτιού για να αποφύγεις την επαφή τόσο του νυχιού, όσο και του δέρματος με τα απορρυπαντικά και τα ισχυρά χημικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν βλάβες. Η υπερβολική χρήση του νερού μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα νύχια. Επίσης η υγρασία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μυκήτων. 
2. Σωστή ενυδάτωση! Τα νύχια σου χρειάζονται ενυδάτωση. Όταν χρησιμοποιείς κρέμα χεριών, σιγουρέψου ότι την απλώνεις στα νύχια σου αλλά και τα "πετσάκια". Επέλεξε μια κρέμα χεριών που να περιέχει συστατικά όπως η βαζελίνη και έλαια που προσφέρουν ενυδάτωση,   πανθενόλη, η οποία απορροφάτε από την κερατίνη των νυχιών και αυξάνει την περιεκτικότητα της σε νερό, με αποτέλεσμα τα νύχια να αποκτούν ελαστικότητα και να γίνονται  λιγότερο εύθραυστα.  
3. Σωστή περιποίηση! Η τακτική περιποίηση των νυχιών συμβάλει στο να διατηρούνται υγιή και δυνατά.Κόψε τα νύχια σου σε σωστό μήκος, (όχι πολύ κοντά) και λίμαρε τα προσεκτικά, για να λειάνεις τις άκρες.Προσοχή μην κινείς τη λίμα, σου μπρος - πίσω αλλά μόνο προς μια κατεύθυνση. Μη κόβεις τα πετσάκια,καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηρίων, και να προκαλέσει βλάβες στο στρώμα του νυχιού.  Χρησιμοποίησε  βάση πριν από το μανό,η  οποία θα περιέχει βιταμίνες, για να προστατεύσει τα νύχια σου τόσο από το σπάσιμο όσο και από τυχόν δυσχρωμίες που μπορούν να προκληθούν από το μανό. Όταν κάνεις επαγγελματικό μανικιούρ- πεντικιούρ βεβαιώσου ότι τα εργαλεία που χρησιμοποιούν είναι αποστειρωμένα ή μιας χρήσης για την αποφυγή μολύνσεων. 
4. Κόψε τις κακές συνήθειες! Μην δαγκώνεις τα νύχια σου, μην τραβάς τις παρανυχίδες και τα πετσάκια. Μπορεί να προκαλέσεις βλάβη στα νύχια, όπως επίσης και μόλυνση λόγω τις εισόδου βακτηρίων και μυκήτων.
5. Μην το παρακάνεις! Το βάψιμο των νυχιών δεν θα τα βλάψει αλλά θα ήταν καλό να αφήνεις κάποιο διάστημα τα νύχια σου να αναπνέουν. Προτίμησε ένα ξεβαφτικό που να μην περιέχει ακετόνη (ασετόν) ή οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.  Επίσης, πρόσεξε την ποιότητα των βερνικιού που χρησιμοποιείς, τα πολύ φθηνά αγνώστου προελεύσεως και αμφιβόλου ποιότητας, μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που βλάπτουν τα νύχια.  Επίσης απέφυγε την πολύ συχνή τοποθέτηση τεχνητών νυχιών, τα οποία κάνουν τα νύχια αδύναμα και εύθραυστα. 
6. Αλλοιώσεις των νυχιών. Αν παρατηρήσεις αλλοιώσεις στα νύχια σου, όπως αλλαγή του χρώματος, του σχήματος, βαθουλώματα ή γραμμές πάνω στο νύχι ή οποιαδήποτε άλλη αλλοίωση, συμβουλέψου τον γιατρό σου καθώς μπορεί να οφείλονται τόσο σε τραυματισμό όσο και σε κάποια λοίμωξη ή ασθένεια. 
7. Σωστή διατροφή! Η συνολική κατάσταση του οργανισμού και η υγεία, καθρευτίζονται στα νύχια μας. Η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ω3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, συμβάλει στην υγεία του οργανισμού άρα και στην εμφάνιση των νυχιών. 

Τα Χρώματα του Διορθωτικού Μακιγιάζ: Πως να τα χρησιμοποιήσετε...

Όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν αλαβάστρινη και λαμπερή επιδερμίδα. Όμως κάποιος μικρός ερεθισμός ή η εμφάνιση μαύρων κύκλων μετά από ξενύχτι μπορεί να επηρεάσει την εικόνα της επιδερμίδας κάθε γυναίκας. Οι ρυτίδες, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, οι δυσχρωμίες, η λεύκη, τα σημάδια και οι ουλές από ακμή και τραύματα μπορούν να εξαφανιστούν εντελώς, "καμουφλάροντας" τα με την τεχνική του διορθωτικού μακιγιάζ. Η τοποθέτηση 2 συμπληρωματικών χρωμάτων του χρωματικού κύκλου, το ένα πάνω στο άλλο, εξουδετερώνει τις χρωματικές ατέλειες και χαρίζει στην επιδερμίδα όψη υγείας και ομορφιάς. Τα συμπληρωματικά χρώματα του χρωματικού κύκλου είναι τα παρακάτω:

• Πράσινο (αντίθετο του κόκκινου): Εφαρμόζεται πάνω σε δέρματα με ακμή ή ερεθισμούς, όπως ευρυαγγείες ή αιμαγγειώματα.

• Ροζ (αντίθετο του πράσινου): Εφαρμόζεται πάνω σε θαμπά δέρματα που τους λείπει η λάμψη ή είναι γηρασμένα.

• Βιολετί (αντίθετο του κίτρινου):  Εφαρμόζεται σε δέρματα που κυριαρχεί το κίτρινο ή για να απαλύνουμε ή να κάνουμε ομοιόμορφο ένα μαύρισμα, σε περιπτώσεις επαγγελματικών φωτογραφήσεων.

• Κίτρινο (αντίθετο του βιολέ): Εφαρμόζεται σε δέρματα που κυριαρχεί το γκρι χρώμα, τα οποία στην πραγματικότητα έχουν μια γαλανή αντανάκλαση ή ακόμα εφαρμόζεται στην περίπτωση όπου οι μαύροι κύκλοι έχουν μια μπλε-μωβ απόχρωση.

• Πορτοκαλί (αντίθετο του μπλε): Εφαρμόζεται για να καλύψει τους μαύρους κύκλους, που στην πραγματικότητα έχουν μια μπλε-μελανή απόχρωση, ή και φλεβίτιδες.

Πως όμως χρησιμοποιούμε το διορθωτικό μακιγιάζ στην πράξη; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα στο μακιγιάζ σας ώστε να έχετε ένα μοναδικό αποτέλεσμα, που θα εξαφανίσει κάθε χρωματική ατέλεια. Διαβάστε προσεκτικά λοιπόν και εφαρμόστε τα στο εξής κάθε φορά στο μακιγιάζ σας!

1. Καθαρίστε προσεκτικά το δέρμα σας.

2. Εφαρμόστε την κατάλληλη βάση μακιγιάζ για τον τύπο του δέρματος και την ευαισθησία του.

3. Καλύψτε τις ατέλειες με τα έγχρωμα διορθωτικά (ανάλογα με το χρώμα της ατέλειας).

4. Κάνετε το χρώμα του δέρματος ομοιόμορφο με ένα υγρό διορθωτικό makeup ή makeup σε μορφή κρέμας compact. 

5. Τέλος σταθεροποιήστε το μακιγιάζ με πούδρα και συνεχίστε με το ρουζ στα ζυγωματικά και το μακιγιάζ των ματιών και των χειλιών.

Χείλη για φίλημα!!

  Τα χείλη είναι ένα από τα πιο όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου μας αλλά είναι πολύ ευαίσθητα και εύκολα ξηραίνονται και σκάνε! Η επιδερμίδα των χειλιών είναι πιο λεπτή από αυτή στο υπόλοιπο πρόσωπο και το σώμα, και αποτελείται από μικρότερου πάχους κερατίνη στιβάδα, που αποτελεί φραγμό για την προστασία της επιδερμίδας.

  Επίσης η περιοχή των χειλιών στερείται σμηγματογόνων αδένων και ιδρωτοποιών, με αποτελέσματα να χάνει πιο εύκολα υγρασία και να είναι πιο ευάλωτη σε εξωγενείς παράγοντες όπως ο ήλιος, ο άνεμος, η περιβαλλοντική ρύπανση.

Tips για όμορφα χείλη :

1.   Όπως είπαμε τα χείλη είναι ευαίσθητα στην έκθεση σε περιβαλλοντικές συνθήκες με αποτέλεσμα να αφυδατώνονται εύκολα και να σκάνε. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τα προστατέψετε  από τον άνεμο και τον ήλιο. Τοποθετήστε ένα μαντήλι για να προστατέψετε τα χείλη σας από τον δυνατό αέρα. Τα χείλη περιέχουν μικρή ποσότητα μελανίνης, τη φυσική χρωστική του δέρματος που μας προστατεύει από τον ήλιο έτσι είναι απροστάτευτα απέναντι στις σκληρές ακτίνες του ήλιου και κατά συνέπεια στα  ηλιακά εγκαύματα. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποίηστε  προϊόντα χειλιών,που περιέχουν  αντηλιακές ουσίες. 
2.   Μη γλύφετε τα χείλη σας.Το σάλιο εξατμίζεται εύκολα με αποτέλεσμα να αφυδατώσει τα χείλη. Το να δαγκώνετε τα χείλη σας είναι επίσης μια κακή συνήθεια, που μπορεί να τα τραυματίσει και επιδεινώσει το πρόβλημα.
3.   Κάντε απολέπιση. Όπως ακριβώς το πρόσωπο και το σώμα σας, τα χείλη χρειάζονται απολέπιση για να είναι πάντα απαλά και για να απλώνεται πιο εύκολα το κραγιόν. Σε κανέναν δεν αρέσει το κραγιόν πάνω σε σκασμένα χείλη. Με μία οδοντόβουρτσα τρίψτε απαλά τα χείλη σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα scrub ή μίγμα από ζάχαρη και μέλι, με το οποίο θα τρίψετε τα χείλη για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. 
4.   Χρησιμοποιήστε πομάδες χειλιών ή βάλσαμο χειλιών (lip balm or lip pomade). Τα προϊόντα αυτά έχουν ειδική σύνθεση ώστε να θεραπεύσουν τα σκασμένα χείλη και να τα προστατεύουν. Περιέχουν κυρίως ς ουσίες, όπως βαζελίνη παραφινέλεαιο, φυσικά έλαια όπως jojoba oil, έλαιο αμυγδάλου, καρύδας, συνθετικά κηραμίδια,τα οποία σχηματίζουν ένα στρώμα πάνω στα χείλη που συγκρατεί την υγρασία και ενισχύουν τη φυσική προστασία του δέρματος. Προτιμήστε ένα άχρωμο βάλσαμο χωρίς άρωμα, καθώς το χρώμα και το άρωμα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, που να έχει SPF πάνω από 15, ώστε να προστατεύσει τα χείλη σας και απόν ήλιο.Επίσης αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κραγιόν που ξηραίνουν τα χείλη. Προτιμήστε κρεμώδη κραγιόν, με απαλή σύνθεση που προσδίδουν χρώμα και υγρασία στα χείλη σας.
5.   Τραφείτε σωστά και πίνετε άφθονο νερό. Η σωστή διατροφή συμβάλει στην υγεία του οργανισμό αλλά και του δέρματος και των χειλιών.Τα σκασμένα χείλη μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης βιταμινών.  Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ειδικά όμως  η νιασίνη (Β3) και ριβοφλαβίνη (Β2) συμβάλουν στην υγεία του δέρματος. εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά, κυρίως πράσινα. Τα σκασμένα χείλη μπορεί επίσης να είναι σημάδι αφυδάτωσης. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρι νερό την ημέρα για να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο και το δέρμα σας υγιές, καθώς η ενυδάτωση πρέπει να προέρχεται εκ των έσω. 
6.    Το επίμονο και χρόνιο σκάσιμο των χειλιών μπορεί να υποκρύπτει κάποια πάθηση, για αυτό συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. 

Όμορφα πόδια το καλοκαίρι!

Όλες θέλουν να έχουν όμορφα πόδια ειδικά τώρα το καλοκαίρι! Ο ήλιος, η παρατεταμένη ορθοστασία, η υγρασία μπορεί να οδηγήσουν σε εγκαύματα, λοιμώξεις, σκασμένες φτέρνες και ξηρό δέρμα. Τα πόδια σου χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση καθημερινά για να  διατηρούνται όμορφα και υγιή. 

Tips για όμορφα πόδια :

1. Τα σωστά παπούτσια! Διάλεξε ένα παπούτσι που εκτός από όμορφο να είναι και άνετο, ιδιαίτερα αν περπατάς πολύ ή είσαι όρθια πολλές ώρες την ημέρα, χρειάζεσαι ένα παπούτσι που να στηρίζει καλά το πόδι. Τα πολύ ίσια παπούτσια και οι σιαγιονάρες  δεν παρέχουν καλή στήριξη και δεν απορροφούν τους κραδασμούς με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στα ποδιά και στη μέση, όπως ακριβώς και τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, που καταπονούν τις αρθρώσεις.Επίσης, διάλεξε το σωστό νούμερο παπουτσιού, τα πολύ μικρά παπούτσια θα δημιουργήσουν φουσκάλες.  
2. Απολέπιση! Για να απαλλαγείς από το ξηρό και σκασμένο δέρμα των ποδιών σου πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα απολέπιση. Αφού τοποθετήσεις τα πόδια σου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 5 'με 10 , τρίψε τα πόδια με μια ελαφρόπετρα με απαλές κινήσεις.Ύστερα ξέπλυνε καλά και σκούπισε καλά ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα.  Μην το παρακάνεις με τον χρόνο! 
3. Ενυδάτωση!  Εάν  θέλεις να έχεις απαλά πόδια σαν μωρού, χρησιμοποίησε κρέμες με πλούσια σύνθεση, καθώς η επιδερμίδα των ποδιών είναι πιο παχιά από αυτή στο υπόλοιπο δέρμα. Προτίμησε κρέμες που περιέχουν λανολίνη, βαζελίνη, έλαια όπως coconut oil,jojoba oil, αμυγδαλέλαιο και πανθενόλη, συστατικά που προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση. Τοποθέτησε την κρέμα στα πόδια σου με απαλές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα, φόρεσε βαμβακερές κάλτσες όλη τη νύχτα. Τα πόδια σου θα γίνουν σούπερ απαλά. 
4. Κάνε μασάζ! Το μασάζ θα βοηθήσει την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα και θα μειώσει την αίσθηση του βάρους και το πόνο μετά από παρατεταμένη ορθοστασία. Χρησιμοποίησε την ενυδατική σου ή κάποιο λάδι.
5. Απέφυγε την υγρασία! Η υγρασία μπορεί να οδηγήσει στη ανάπτυξη μυκήτων! Στέγνωσε καλά τα πόδια σου μετά από το μπάνιο, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα. Φόρα καθαρές, στεγνές κάλτσες καθημερινά και άλλαξε τα παπούτσια σου εάν είναι βρεγμένα. Μην περπατάς ξυπόλυτη, γιατί αυξάνεις τον κίνδυνο μολύνσεων αλλά και εγκαυμάτων εάν βρίσκεσαι στην παραλία. 

Extra Tip: Βάλε αντηλιακό και στα πόδια σου όταν εκτίθεσαι  στον ήλιο για να αποφύγεις τα εγκαύματα!

Εμπνευστείτε από τους σταρ...* Μέριλιν Μονρόε*

H Μέριλιν Μονρόε (1 Ιουνίου 1926-5 Αυγούστου 1962) ήταν αμερικανίδα ηθοποιός, σύμβολο του σεξ στη δεκαετία του 1950. Ξεκίνησε ως μοντέλο και μετά ασχολήθηκε ως κομπάρσος σε ταινίες. Οι πρώτες επιτυχίες, ως ηθοποιός, ήρθαν το 1950 με τις ταινίες «Η Ζούγκλα της Ασφάλτου» του Τζον Χιούστον και «Όλα για την Εύα» με τη Μπέτυ Ντέιβις. Το 1955 πρωταγωνίστησε στην ταινία «Επτά χρόνια φαγούρα». Το 1956 έπαιξε στην ταινία «Στάση του Λεωφορείου» για την οποία προτάθηκε για Χρυσή Σφαίρα. Το 1959 συμπρωταγωνίστησε μαζί με τον Τζάκ Λέμον και τον Τόνι Κέρτις στην ταινία «Μερικοί το προτιμούν καυτό», όπου και θριάμβευσε.

Όσο αφορά το  μακιγιάζ της αποτέλεσε πρότυπο της εποχής. Το  κλασσικό και διαχρονικό μακιγιάζ της γνωστής σταρ είναι κομψό, γοητευτικό και σαγηνευτικό, ιδανικό όχι μόνο για μια ιδιαίτερη βραδινή έξοδο αλλά και για μια διαφημιστική καμπάνια αλλά και κάποια  θεατρική ή κινηματογραφική παραγωγή.

• Για να πετύχουμε αυτό το μακιγιάζ χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα, concealer, foundation ,πούδρα και ρουζ σε ροζ/κοραλλί απόχρωση για τα ζυγωματικά ώστε να προσδώσουμε τη υγεία και τη λάμψη του προσώπου της Μονρόε.

• Για τα μάτια χρησιμοποιούμε λίγη καφέ σκιά στη κόγχη των ματιών για να δώσουμε ένταση και βάθος στο βλέμμα, και άφθονη ιβουάρ  σκιά σε όλο το κινητό βλέφαρο. Συνεχίζουμε το μακιγιάζ των ματιών δημιουργώντας το θρυλικό περίγραμμα στα μάτια της Μονρόε με μια λεπτή γραμμή eyeliner, η οποία δημιουργεί αντίθεση με την ιβουάρ σκιά, με αποτέλεσμα τη φωτεινότητα στο πρόσωπο. Τέλος  διορθώνουμε το σχήμα των φρυδιών και δημιουργούμε έντονες γωνίες και τόξα και ολοκληρώνουμε το μακιγιάζ με πολλές στρώσεις mascara. 

• Για τα χείλη στα οποία δίνεται ιδιαίτερη έμφαση, τα σχεδιάζουμε  με σκούρο κόκκινο μολύβι και κραγιόν αντίστοιχου χρώματος.